Aprender a montar en monociclo es más fácil de lo que parece
(¡Por supuesto, parece imposible!) Pocas personas aprenden a montar uno en 24 horas. Los sesenta y tantos han aprendido a montar. Los monociclos son relativamente económicos, son un buen ejercicio, son compactos y se pueden llevar a cualquier lugar. Y, por supuesto, siempre existe el GUAU ¡factor! Entonces, aquí le mostramos cómo comenzar.
Pasos
Paso 1. Compre un monociclo de buena calidad
Hay muchos monociclos baratos que dificultan el aprendizaje de la conducción, los asientos están mal diseñados y se romperán rápidamente.
Paso 2. Obtenga el tamaño de rueda correcto
Es casi seguro que comenzará con una rueda de 20 "o 24".
Paso 3. Configure su monociclo correctamente
La altura del asiento es fundamental: debería poder alcanzar el pedal inferior con solo un pequeño hueco en la rodilla. Obtenga una extensión en la publicación si es necesario. El poste en sí debe ser fácilmente ajustable. Asegúrese de que los pedales sean de goma (y no de metal). ¡Ya es bastante difícil de aprender, sin hacerlo en un monociclo barato y mal configurado!
Paso 4. Compre (y use) equipo de seguridad
¡Las almohadillas de mano resistentes son imprescindibles! Las rodilleras son una opción, pero tampoco debes restringir tus movimientos. Se recomiendan pantalones cortos muy bien acolchados: ¡al principio vas a aterrizar mucho en la acera! Dependiendo de su capacidad atlética, es posible que desee considerar un casco.
Paso 5. Encuentre un sitio adecuado para aprender a montar en bicicleta
Un lugar al que puedas aferrarte, pero que no salga lastimado (y no lastime a nadie más). Las redes de tenis, una pared o una cerca lisa son buenas: quieres una barrera donde puedas cabalgar y agarrarte de algo de manera segura.
Aferrarse a un amigo o un poste es un sustituto muy pobre y no se recomienda (a menos que al amigo le guste que le golpeen las espinillas con los pedales)
Paso 6. Practique durante 15 minutos aproximadamente, una o dos veces al día
No tiene mucho sentido practicar durante horas y horas inmediatamente: tu cuerpo parece aprender entre tus entrenamientos.
Paso 7. Alinee las bielas de los pedales verticalmente con el suelo cuando monte un monociclo
(Un pedal estará lo más cerca posible del suelo, mientras que la uni está en posición vertical). Pise ese pedal con el pie de la pierna más débil. Pasa la pierna por encima del asiento y siéntate en la uni. Luego, pise el otro pedal. Levántese mientras se sujeta a algo como apoyo.
Paso 8. Empiece por aprender a sentarse en el monociclo
La primera vez que te levantes en tu universidad, simplemente concéntrate en sentarte en ella, mientras te aferras a algo. Gire las ruedas ½ vuelta hacia adelante y hacia atrás. Todo su peso debe estar en el piso de la pelvis (y no en los muslos o pantorrillas). Créame, ¡no se irá a ningún lado inmediatamente! Solo concéntrese en sentir su vehículo.
Paso 9. Intente avanzar a continuación
Cuando se sienta cómodo sentado en la uni, comience a tratar de avanzar. Espere que se caiga. Al principio, en realidad, difícilmente darás una vuelta completa de la rueda. ¡Pero, con la práctica, llegará la perfección o al menos, algunas revoluciones!
Paso 10. ¡No te rindas
Avanzará de unas pocas revoluciones a cabalgar hacia la puesta de sol con bastante rapidez. Un día, simplemente … ¡sucederá de repente! ¡Estarás montando un monociclo!
Paso 11. Terminado
Consejos
- Concentre la mayor parte de su peso en el asiento del monociclo.
- Usar pantalones cortos de ciclismo acolchados es una buena idea.
- Establezca un curso para practicar a unos cinco pies de distancia de cada objeto al que agarrarse.
- Trate de mantener un buen equilibrio antes de conducir. Aprender a saltar sobre un palo para saltar puede ayudar.
- Haga este curso una y otra vez.
- Es mejor usar a un amigo como apoyo porque él / ella puede moverse contigo por turnos y no tienes que mover tus manos.
- No vayas demasiado rápido. Solo te caerás y eso no ayuda en absoluto.
- Siempre deje algo de velocidad en reserva, porque para reducir la velocidad, primero debe acelerar para mover la rueda frente a su centro de equilibrio.
- Necesita estar preparado para caerse y necesita paciencia.
Advertencias
-
¡No te rindas!
La mayoría de los niños (mayores de 7 años) y adolescentes aprenden a montar en bicicleta con bastante rapidez. Para los adultos, el aprendizaje puede llevar mucho más tiempo, posiblemente semanas. Sin embargo, cualquier persona que pueda caminar, generalmente puede andar en monociclo (porque ambos dependen de cambiar su peso de un lado a otro).
-
Lesión:
Dependiendo de su edad y del tamaño de su monociclo, las lesiones siempre son una posibilidad. Si está a punto de hacer un viaje largo, comenzar un trabajo importante o similar, probablemente este no sea el momento para aprender a montar.
-
No practique en un área aislada.
Si se cae, es posible que no pueda obtener ayuda.
