Aprender a andar en bicicleta es un rito de iniciación importante para la mayoría de los niños pequeños, así como una excelente forma de ejercicio. Si decide comprarle a su niño una bicicleta para practicar, es muy importante que elija una bicicleta que le quede bien. Una bicicleta que es demasiado grande o demasiado pequeña no será fácil de manejar o montar cómodamente, especialmente si su hijo es un principiante. En lugar de simplemente elegir una bicicleta diseñada para su grupo de edad, concéntrese en comprar una bicicleta que sea del tamaño correcto para su tipo de cuerpo y altura. Obtener una bicicleta que se adapte a su hijo le ayudará a aprender a andar en bicicleta de manera adecuada y segura.
Pasos
Método 1 de 5: Parte 1: Medir la altura de su hijo
Paso 1. Reúna los materiales necesarios para tomar la medida de su hijo
Necesitará cinta métrica, un lápiz y un libro o una regla (o alguna otra superficie plana).
Paso 2. Haga que su hijo se pare contra la pared
Su cabeza debe estar mirando hacia adelante y no inclinada hacia arriba o hacia abajo, para que no obtenga una medición incorrecta de su altura.
- Asegúrese de que sus pies estén uno al lado del otro, con ambos pies firmemente en el piso y sus talones tocando la pared.
- Permita que su hijo se mantenga los zapatos puestos, ya que los usará cuando ande en bicicleta.
Paso 3. Marque su altura en la pared
Coloque la regla, el libro u otra superficie plana sobre la cabeza de su hijo. La regla debe colocarse contra la pared, paralela al piso. Marque con un lápiz donde la regla toca la pared.
Paso 4. Mide su altura
Una vez que haya marcado el punto en la pared, haga que su hijo se haga a un lado para que pueda medir su altura. Extiende la cinta métrica desde el punto que has marcado hasta el suelo y anota la medida. Esta dimensión es la altura de su niño pequeño.
- Tenga en cuenta que las bicicletas para niños se miden por el tamaño de las ruedas, no por la altura del cuadro. Las bicicletas para niños pequeños suelen oscilar entre 12 y 16 pulgadas.
- En general, los rines de 12 pulgadas están diseñados para niños de 36 a 40 pulgadas de alto, los rines de 16 pulgadas son para niños de 41 a 49 pulgadas de alto y los rines de 20 pulgadas son para niños de 50 a 56 pulgadas de alto.
Método 2 de 5: Parte 2: Medir la entrepierna de su hijo
Paso 1. Haga que su hijo se pare contra la pared con las piernas ligeramente abiertas
Medir su entrepierna es importante porque debe asegurarse de que su hijo pueda colocar todo el pie en el suelo mientras está en la bicicleta. Si la bicicleta es demasiado grande y su hijo no puede apoyar los pies, le resultará difícil mantener el equilibrio y es posible que se sienta frustrado al tratar de aprender a montar.
Puede determinar fácilmente la medida de la entrepierna de su hijo si prueba la bicicleta antes de comprarla. Pero si va a comprar una bicicleta sin su niño pequeño, deberá medir su entrepierna
Paso 2. Mida desde el área de la entrepierna de su hijo hasta el piso con cinta métrica
Escriba la medida en una hoja de papel y llévela consigo cuando vaya a comprar bicicletas para su niño.
Paso 3. Use una cuerda si no tiene acceso a una cinta métrica
Coloque la cuerda en el suelo, entre los pies del niño, y estírela hasta la entrepierna del niño. Luego, ponga su dedo en el lugar de la cuerda para indicar la altura de su entrepierna. Mueve la cuerda y corta con ella con unas tijeras en el lugar donde está tu dedo. Mide la longitud de la cinta con una regla.
Tenga en cuenta que los niños pequeños con una entrepierna de hasta 18 pulgadas y una altura de hasta 40 pulgadas necesitan una bicicleta con ruedas de 12 pulgadas. Los niños pequeños que tienen una entrepierna de hasta 18 pulgadas y miden más de 40 pulgadas necesitan ruedas de 16 pulgadas
Método 3 de 5: Parte 3: Encontrar el tamaño y el ajuste correctos
Paso 1. Determine el diámetro de las ruedas de la bicicleta
El diámetro de las ruedas de la bicicleta debe estar claramente etiquetado en el empaque de la bicicleta o en la caja. Pregúntele al asociado de ventas en la tienda si no está seguro de dónde encontrar el diámetro de las ruedas de la bicicleta.
- Si va a comprar una bicicleta usada, use una vara de medir o una cinta métrica para medir el diámetro de la llanta. Comience en la parte exterior de la llanta y tire de la cinta métrica en línea recta hasta llegar al otro lado de la llanta; el número en la cinta métrica será el diámetro de la llanta.
- Use las medidas de altura y entrepierna de su hijo para encontrar el tamaño de diámetro correcto para las ruedas. También puede acceder a una tabla de tallas en línea para determinar el diámetro de rueda adecuado para su hijo, según su edad.
Paso 2. Si su niño pequeño tiene una estatura intermedia, considere su edad y la medida de su entrepierna
Si tiene un niño de dos o tres años que es alto, es mejor proporcionarle una bicicleta más pequeña que tenga ruedas de 12 pulgadas porque se sentarán más abajo en el asiento. También les facilitará el acceso al manillar de la bicicleta.
Si su hijo es mayor, pero bajo para su edad, elija una bicicleta con ruedas de 16 pulgadas. Los niños mayores tienen piernas y brazos más largos, por lo que les resultará incómodo usar una bicicleta más pequeña
Paso 3. Ajuste la altura del asiento de la bicicleta para que su hijo pueda alcanzar el piso con ambos pies
Afloje el tornillo debajo del asiento de la bicicleta, ubicado donde el asiento entra en el cuadro. Cuando lo afloje, podrá mover el asiento hacia arriba o hacia abajo para adaptarlo a su hijo.
Paso 4. Baje el asiento si su hijo no puede alcanzar los pedales
Para andar en bicicleta de manera fácil y cómoda, la rodilla de su hijo estará ligeramente doblada cuando el pedal esté en la posición hacia abajo, ya que esto permite un golpe más fuerte en el pedal que cuando su pierna está estirada.
Cuando los pedales están hacia arriba, los muslos de su hijo deben estar horizontales y no sobresalir
Paso 5. Ajuste los manubrios para que su hijo pueda alcanzarlos sin esforzarse hacia adelante
La colocación correcta del manillar es especialmente importante cuando su hijo está aprendiendo por primera vez a mantener el equilibrio y conducir una bicicleta.
- Su hijo debe poder sentarse erguido y estar cerca del manillar, pero sus rodillas no deben golpear el manillar cuando pedalean.
- Su hijo también debe poder colocar cómodamente ambas manos sobre las almohadillas de agarre y tener suficiente movimiento para girar con facilidad.
Paso 6. Asegúrese de que su niño pequeño pueda presionar fácilmente las palancas de freno
Presiónelos con el dedo meñique, ya que los niños no tienen la misma presión en los dedos que los adultos. Si puede presionar las palancas de freno con el dedo meñique sin mucho esfuerzo, su niño también podrá presionarlas.
Paso 7. Busque una bicicleta con manubrio ajustable y vigas de soporte
La mayoría de las bicicletas para niños vienen con manillares y asientos ajustables porque los niños crecen rápidamente, por lo que no debería ser difícil encontrar una bicicleta ajustable.
- Algunas bicicletas vienen con ajustes de liberación rápida, por lo que se pueden realizar ajustes sin necesidad de herramientas, pero esto también facilita la extracción y el robo de piezas de la bicicleta.
- Otras bicicletas vienen con un sistema de ajuste tradicional, que puede requerir herramientas básicas o piezas especiales que a menudo se incluyen con la bicicleta.
- Verifique qué tipo de sistema de ajuste hay en la bicicleta de su hijo y busque uno que coincida con sus preferencias de ajuste.
Método 4 de 5: Parte 4: Comprar una bicicleta
Paso 1. Proceda con precaución si está comprando una bicicleta usada o de segunda mano
Siempre lleve a su hijo con usted para probar una bicicleta usada antes de comprarla y asegúrese de que los frenos funcionen y de que todas las demás piezas estén en orden.
- No tenga miedo de hacerle preguntas al vendedor sobre la antigüedad de la bicicleta y si ha sufrido accidentes importantes. Las bicicletas usadas son mejores si están en su lado más nuevo (solo unos pocos años) y no han sufrido accidentes importantes.
- Si la bicicleta no encaja o no está en condiciones seguras, aléjese y busque una mejor opción. Las bicicletas usadas a veces son mercadería robada que se revende. Si sospecha que la bicicleta usada podría ser robada, busque el número de serie, que generalmente se encuentra debajo del poste de soporte principal. Comuníquese con el departamento de policía o busque en Internet el número de serie y la descripción de la bicicleta para ver si aparece algún informe de bicicleta robada que coincida con el número.
Paso 2. Compre una bicicleta en una tienda de artículos deportivos o de bicicletas, en lugar de en una tienda grande
Los empleados de las tiendas especializadas tienden a recibir una mejor capacitación para que puedan recomendar el tamaño y las características correctas de la bicicleta para su hijo.
Paso 3. Deje que su hijo pruebe la conducción de la bicicleta antes de comprarla
Al sentarse en el asiento con las manos en el manillar, el niño debe poder colocar las puntas de ambos pies en el suelo al mismo tiempo. Su hijo debe poder sentarse a horcajadas sobre la barra más alta de la bicicleta sin dejar de tener los pies apoyados en el suelo a ambos lados de la bicicleta, lo que le ayuda a detener rápidamente la bicicleta o bajarse si comienza a caerse.
Si su hijo no puede cumplir con estos requisitos, pruebe con una bicicleta de menor tamaño o ajuste el asiento para que esté en una posición más baja
Método 5 de 5: Parte 4: Determinar el tipo correcto de bicicleta y el equipo de seguridad adecuado
Paso 1. Piense en comprar una bicicleta de equilibrio si su hijo es muy pequeño
Este estilo de bicicleta es una opción popular y viene en tamaños muy pequeños. Esta bicicleta se parece a la típica bicicleta para niños pequeños, pero no tiene pedales, por lo que su niño puede sentarse a horcajadas sobre la bicicleta y caminar con ella. Las bicicletas de equilibrio son un buen punto de partida para los niños pequeños porque les dan la sensación de estar en bicicleta y les enseñarán a conducir y controlar la bicicleta sin tener que usar los pedales.
Pueden ser utilizados por niños a partir de los 18 meses
Paso 2. Considere un triciclo de ruedas gruesas o una bicicleta de ruedas grandes
Una vez que estén listos para una bicicleta real, puedes agregar ruedas de entrenamiento a este estilo.
- Las ruedas de entrenamiento deben colocarse junto a la rueda trasera y deben comenzar a ras del suelo. A medida que su hijo se sienta más cómodo balanceándose en la bicicleta, puede levantar las ruedas de apoyo, lo que lo obligará a mantener el equilibrio por sí solo.
- A menudo, los niños pequeños que comienzan con bicicletas de equilibrio pueden saltarse la fase de la rueda de entrenamiento o pasar por ella rápidamente. Vigile a su hijo para controlar su progreso y niveles de comodidad.
Paso 3. Asegúrese de que la bicicleta tenga frenos de montaña
De esta manera, su hijo puede pedalear hacia atrás para frenar. Los niños pequeños no tienen la fuerza o la coordinación de las manos para usar los frenos de mano. De hecho, los niños menores de seis años solo deben usar frenos de montaña.
- La mayoría de las bicicletas vienen con frenos de mano cuando tienen ruedas de 16 pulgadas o más grandes, en las que el niño promedio encajará cuando tenga entre 6 y 7 años.
- Asegúrese de que los frenos se puedan activar rápidamente y que tengan el poder para detener la bicicleta. Haga que su hijo pruebe los frenos y luego pruébelos usted mismo con la mano o el pie para ver qué tan rápido reaccionan.
Paso 4. Evite una bicicleta de carreras o una bicicleta con golpes hasta que su hijo se convierta en un ciclista experimentado
Estos estilos no son ideales para los niños hasta que no sepan andar en bicicleta.
- Una vez que su hijo se convierta en un ciclista más seguro, puede experimentar con bicicletas para diferentes tipos de terreno.
- Todos los niños deben aprender a andar en bicicleta sobre una superficie plana y uniforme, como el cemento. Si su hijo va a andar en caminos de tierra o caminos adoquinados, busque una bicicleta con amortiguadores más grandes para un paseo más cómodo.
- Para obtener mejores resultados y recomendaciones personales, consulte a un ciclista profesional en una tienda de artículos deportivos o de bicicletas.
Paso 5. Asegúrese siempre de que la bicicleta sea segura y resistente, independientemente del estilo de la bicicleta
En general, las bicicletas menos costosas serán más pesadas porque están hechas de acero en lugar de las aleaciones de metales más costosas.
Las bicicletas de acero siguen siendo seguras, pero pueden ser un poco más difíciles de maniobrar y son más pesadas si su hijo se estrella y queda atrapado debajo de la bicicleta
Paso 6. Asegúrese de comprar un casco para su hijo
Los cascos son obligatorios por ley en la mayoría de los estados cuando se viaja en lugares públicos, y siempre son una buena idea para los niños pequeños que están aprendiendo a andar en bicicleta. Los cascos también reducen el riesgo de lesiones en la cabeza relacionadas con la bicicleta en un 88%.
- Un casco solo es eficaz si se ajusta correctamente a la cabeza de su hijo. El casco correcto descansará justo por encima de las cejas de su hijo y quedará nivelado alrededor de toda la cabeza. No debe moverse sobre su cabeza cuando se agita, y la correa debe estar ajustada pero aún permitir que su hijo mueva la boca y hable.
- Los cascos que están diseñados específicamente para andar en bicicleta son los mejores, pero su hijo también puede usar un casco diseñado para otra actividad, como patinar o andar en patineta, siempre que le quede bien.
Paso 7. Compre otro equipo de seguridad como coderas y rodilleras
Aunque estos no son obligatorios, puede ser beneficioso proteger a su hijo de las típicas caídas y tropiezos que pueden ocurrir cuando aprende a montar por primera vez.
- La mayoría de los juegos de almohadillas se venden según la altura, la edad y el peso del niño. Use las mismas medidas que tomó para el tamaño correcto de la bicicleta para elegir el tamaño correcto de la almohadilla.
- Haga que su hijo se pruebe las almohadillas para asegurarse de que se sienta cómodo. También le pide a un empleado de la tienda que lo ayude con las recomendaciones de tamaño y material para el equipo de seguridad.
Consejos
- Si bien puede ser tentador comprar una bicicleta que sea un poco más grande de lo que su hijo necesita actualmente con la esperanza de que crezca, esto puede crear un entorno de conducción peligroso para su hijo. Las bicicletas que son demasiado grandes pueden estirar a un niño y lastimar su cuerpo. También puede provocar caídas y choques si no pueden alcanzar correctamente los frenos y el manillar.
- Ahorre dinero guardando las bicicletas que le quedan pequeñas a su hijo para que las use para enseñar a los futuros niños a montar. También puede pedir prestadas bicicletas del tamaño correcto a familiares o amigos.
